Ingredientes 200g de carne vermelha OU de frango OU de tofu
– 1 Talo de aipo
– 1 Talo de funcho*
– 1 Chuchu descascado
– 2 Folhas de couve
– 2 Folhas de repolho
– 1 Cebola descascada
– 1 Abobrinha descascada
– 1 batata-baroa OU 1 pedaço médio de mandioca
– 1 Tablete de caldo de carne
– Pimenta-do-reino, sal E azeite de oliva a gosto para temperar
– Água suficiente para cobrir a mistura
Modo de Preparo
Em uma panela, despeje todos os ingredientes, cubra com água e leve ao fogo.
Cozinhe entre 15 e 20 minutos ou até tudo estar cozido.
Cozinhe entre 15 e 20 minutos ou até tudo estar cozido.
Comece logo hoje, e quem sabe, você não termina a semana até 7 kg mais magra?
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